阳泉二手房网：今日立夏|五月夏伊始，养生正当时

立夏示意孟夏时节的正式最先，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”入夏后，动、植物都市进入疯历久，人们常说春是生的季节，那么夏就是长的季节，人体也是一样。

在传统中医理论中，自然界的四序转变和人体的五脏功效流动相互关联对应，“夏应心而养长”，夏日养生的重点就在于养心，并注重护阳气。以是，立夏养生需以“心”为主。

立夏养生要领

立夏也被人们称为“孟夏”，即炎天的最先。

立夏节气，应当舒展心情，保持自在的心态，中医学以为“心者，精神之所舍也”。人的精神头脑流动，是大脑对外界客观事物的反映，心脏所运营的血液，就是神智流动的物质基础。心在五行中属火，通于夏日，心地经脉属手少阴。昔人说“心为君主之宫”，“上通于舌，下通关元，居于肺下肝上”。说明心具有主宰人体上下、统管肺腑的特殊职能。因此这个季节有利于心脏的心理流动。人们在节气橡胶的时刻应该顺应天气的转变，以是立夏的养生中应着重关注对心脏的养护。

立夏节气，应当舒展心情，保持自在的心态，以免大喜、震怒伤及心阳。立夏节气后，人们衣衫也对照单薄，纵然平时身体很好的人也要当心外感风寒。在这个季节一患病，中医也不主张容易使用发汗的剂，制止汗多伤心。老年人更要注重制止气血淤滞，预防心脏病发作。早晨可吃洋葱少许.晚饭后饮少量红酒，保持血气通。在膳食调养中，这个季节应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。

立夏衣着要领

立夏以后，气温普遍升高，会导致人大量出汗。出汗时，大部分汗来不及蒸发而留在皮肤的外面，其中又多被贴身亵服所吸附。因此，夏日穿亵服的禁忌不容忽视。

麻、丝、棉织品等具有优越的透气性、吸湿性、排湿性、散热性，是热天最理想的亵服面料。炎天忌穿用涤纶等化纤物制作的亵服，因其透气性、吸排湿性相对较差，稍有出汗，亵服便发黏，热量不易散发，发生闷热、湿润的内环境。随着湿度的增添，局部微生物迅速滋生，使汗液中的尿素分解成氨，发出难闻的汗臭味；微生物的产物也使皮肤受到异常刺激，极易诱发痱子、皮炎。夏日亵服更应勤洗勤换，且应在阳光下晾晒。现在年轻女性在炎天喜欢穿紧身牛仔裤，追求“曲线美”，这原本无可厚非，但考虑到康健问题．紧身裤照样少穿为宜。紧身裤之以是不适于炎天穿着，是因为女性的阴道常排泄一种酸性液体，使外阴保持湿润，有防止细菌侵入和杀灭细菌的作用。若裤子穿得过紧，不利于湿气散发，长时间处于过热、过湿的环境，为细菌滋生缔造了有利条件，容易引发阴道炎症、瘙痒，甚至泌尿系统熏染。因此，内裤宜宽松，巨细适中，且只管少穿尼龙、化纤材质的。

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